Reilu kuukausi, -10,9 kg

Paino on jumittanut, mutta tänä aamuna oli taas tapahtunut laskua, yhteensä yli 10 kg alaspäin. Välillä on huono olo, etenkin jos syön raskasta tai rasvaista ruokaa, muutoin vointi on ihan ok.

Arjessa en ole huomannut, että jaksaminen olisi mitenkään erityisesti muuttunut.

Ihmettelen Saxendan käyttäjiä, jotka kyselevät, mitä pystytte syömään, kun ei tee mitään mieli?!

Eikö tämä lääke juuri siksi aloiteta, ettei tekisi sitä ruokaa mieli!? Pitääkö niitä kaloreita vängällä itseensä tunkea? Syö silloin, kun maistuu.

29.päivä? -9,4 kg

Päivät alkaa mennä sekaisin, on niin kiire, ettei ehdi joka päivä kirjoittamaan. Joka tapauksessa, noin kuukausi Saxendaa on takana ja painoa pudonnut vajaat 10 kg.

Ehkä se tästä. 

25.päivä, -8,6 kg

Kiva huomata, että paino on nytkähtänyt alaspäin. Olen nostanut nyt annoksen 2,4:ään. Viikon kuluttua saisi nostaa ylläpitoannokseen. 

Elämä on tällä hetkellä äärimmäisen stressaavaa. Töissä on kiirettä ja lapsilla omat ongelmansa, jotka vaativat paneutumista. Itseen ja omaan hyvinvointiin ei ole aikaa tai haluakaan. Eilen illalla huomasin rytmihäiriötä, lähinnä tykytystä, liittyi täysin stressiin.

Olen pian käyttänyt kaksi kynää loppuun. Paketissahan oli 5 kynää. Ihan mielenkiinnosta laskin, mitä painonpudotus on tähän mennessä maksanut. Lukiessani somesta käyttäjien valitusta tuotteen hinnasta, heräsin itsekin pohtimaan, onko tämä nyt sitten sen arvoista.

Lopputulemana oli, että painonpudotuksen hinnaksi minulle tähän saakka on tullut alle 10€/kg. Tässä ei kuitenkaan ole huomioitu säästöä, jota todennäköisesti syntyy ruokaostoksista, vähentyneistä terveydenhoitomenoista, edullisemmista vaateostoksista jne. Tällä hetkellä itsestä tuntuu, että ei mikään huono diili.

24.päivä, -7,5 kg

Onneksi taas alaspäin. Nälkä on kova ja eilen illalla napostelin sipsiä ja suklaata. Iltaruuaksi töiden jälkeen rättiväsyneenä jaksoin valmistaa perheelle vain lohkoperunoita ja valmista kebabia. Söin liikaa. Töissä suunnittelin, että syön vain terveellisiä kevyitä lounaseväitä. Sen sijaan löydän itseni päivittäin työpaikan lounasruokalasta.

En tiedä mistä löytäisin voimia muutokseen. Päivät venyvät pitkiksi, lähden pimeällä kotoa, palaan pimeällä, tänäänkin seitsemän maissa. Siihenköhän ihminen on luotu, raatamaan aamusta iltaan, kunnes terveys pettää tai kuolema korjaa? Perheen nuorimmaisen kanssa pitäisi vielä yhdessä jaksaa lukea kokeisiin. Koululaitos ei nuorten opetuksesta huolehdi, sekin jää vanhempien vastuulle.

23.päivä, -7 kg

Onneksi nytkähti taas alaspäin. Nälkä on ollut ja olen syönyt turhankin hyvin. Hoitajan vastaanotolla punnittaessa vaatteet päällä lasku näyttäytyi tietenkin hieman vähäisempänä. Uusi aika varattiin kuukauden päähän ja seuraavalle päivälle lääkärin etävastaanotto. Annosta olen nostanut muutaman naksauksen kerrallaan, ettei kova pahoinvointi palaisi.

22.päivä, -6,5 kg (+300g)

En ymmärrä, mitä kehossani on meneillään! Sain vatsan toimimaan, ihan kunnolla. Silti on turpea olo, ja paino on nyt noussut yli kilon. Olen syönyt nyt aivan yhtä vähän, kuin lääkityksen aikana muutenkin. Mistä ihmeestä tämä johtuu!?

Kyllä voi pientä ihmistä ottaa päästä! Huomiseksi sain viimein terveydenhoitajan vastaanottoajan työterveydestä. Aiemmin aikaa varatessani ylpeilin jo saavutuksellani. Ei se auta muu, kuin nöyränä vastaanotolle.

Saatana, mä sanon! 

21. päivä, -6,8 kg (+800g)

Isänpäiväviikon herkuttelu kostautuu. Toki, painon nousuun vaikuttanee myös se, että vatsa ei toimi vieläkään. Vi-Siblin ei auta yhtään mitään, alavatsa on turvonnut ja kipeä, sen vähän mitä saa puristettua ulos, muistuttaa pikkukiviä. Hain tänään apteekista Laxoberonia, toivottavasti siitä on apua.

Vaikka kuinka vakuutan itselleni, että tämä kuuluu asiaan, painon ei kuulu laskea koko ajan, vie nousu alamaihin ja syö motivaatiota. Olen ollut todella väsynyt ja annosta piti pienentää pahoinvoinninkin vuoksi. No, sen seurauksena ruokahalu on selvästi kasvanut. 

Pohdin tulevaisuutta. Lääke auttaa, mutta toleranssi kasvaa näköjään koko ajan. Kauanko tämä auttaa, mitä sen jälkeen? 

20.päivä, -7,6 kg

Eilen närästys jatkui pitkälle iltapäivään siitä huolimatta, että otin sekä omeprazolia että Rennietä.

Isänpäivävierailulla söin pienen lautasellisen lihakeittoa, piirakansiivun ja keksin. Kotiin palattuamme olo paheni, ja lopulta jouduin syöksymään vessaan oksentamaan. Kurja olo ja hurja väsymys vaivasi koko päivän. En tiedä oliko minulla migreenikohtaus, joku pöpö, vai johtuiko tämä Saxendasta.

Päätin tänään pienentää hieman annostusta, varmuuden vuoksi. Periaatteessa Saxendan kanssa ei saa laskea pistokynän naksautuksia, vaan pistät vain ennalta määrätyissä annoskohdissa. Minulla annostus on nyt 1,8. Edellinen annostus oli 1,2. Näiden välissä on kymmenen naksautusta. Otin sitten tänään annoksen suurinpiirtein puolivälistä, eli 1,2 + 5 naksautusta, eli n. 1,5. Katsotaan vaikuttaako tämä olotilaan ja pitääkö nälän poissa.

Vaikka oksensin lounaan, päivällinen pysyi sisällä ihan ok, ja ilta meni jo paremmin. Toki myös jotain vatsapöpöä on kuulemma liikkeellä.

Olen huomannut, että tupakoin hieman vähemmän, ehkä n. 1/3 vähemmän kuin aiemmin. Uskon, että se johtuu Saxendasta, savukkeita ei tee aivan yhtä paljon mieli, kuin aiemmin. Vähentäminen ei ainakaan vielä ole ollut tietoista, vaan olen huomannut niin vain vahingossa käyneen. Monesti myös huomaan, että savukkeesta tulee hiukan huono olo, etenkin kun poltan ruokailun jälkeen, joten tumppaan aiemmin, enkä polta savuketta aivan loppuun saakka.

Seuraan painoani Libre-sovelluksella, nyt huomasin sen päivittyneen, ja kaavio on erinäköinen kuin aiemmin, en tykännyt. No, joka tapauksessa käyrästä on nähtävissä, että lasku loivenee. Alkuvauhti onkin ollut hyvä, olisi ollut ihme, jos se olisi jatkunut sellaisena.

19.päivä, -7,4 kg

 Pitkästä aikaa paino ei ole laskenut. Eilen nautiskeltiin. Söin illalla reilun puolikkaan kaupan pitsaa ja join kaksi lasia viiniä. Olimme paljussa puoleen yöhön saakka. Se täytyy olla se paljun vesi, joka on imeytynyt minuun niin,  ettei paino ole laskenut. 😉

Aamuyöstä heräsin aivan järkyttävään päänsärkyyn. Kipu oli niin kova, että olin varma, että päässäni on jokin verisuoni pamahtanut. Kipu ei helpottanut, ennen kuin otin voimakkaan särkylääkkeen, joita onneksi on kaapissa muiden vaivojen vuoksi. Närästi myös kovasti. 

Vatsa ei toimi vieläkään kunnolla.  Olen joskus lukenut, että ummetus voi aiheuttaa päänsärkyä, muistaakseni liittyi jotenkin kuona-aineiden palamiseen. Olen lisännyt Vi-Siblinin annostusta. Saattaa myös johtua lääkkeestä, painon laskemisesta, viinistä (ei kyllä ennen ole tullut pää kipeäksi kahdesta lasillisesta), tai kylmän tuulen puhaltamisesta niskaan paljussa.

Isänpäiväviikonloppu, tarkoittaa kyläilyjä, kakkua ja herkuttelua muutenkin. Voi ei...

18.päivä, - 7,4 kg

Väsyttää ja vatsa ei toimi. Väsymys on nyt infernaalista, en tiedä johtuuko lääkkeestä vai painon laskemisesta.

Ummetus on alkanut, mitä monet käyttäjät ovat valittaneet. Kokemukseni mukaan se liittyy kuitenkin aina painonpudotukseen, ei vain lääkkeen käyttöön. Hain eilen Vi- Sibliniä apteekista avuksi. Olen luultavasti myös juonut liian vähän vettä, täytyy yrittää petrata. Minulla on koko ikäni ollut se ongelma, etten kovinkaan helposti ole janoinen. Jos jano tulee, olen käytännössä jo kuivumispisteessä. En tiedä, onko tässä yksi syy siihen, miksi ylipäätään painoni on päässyt kipuamaan näin korkealle. Olen joskus pohtinut, syönkö janooni?

Ulkona on pimeää, märkää, tuulista ja kylmää. Ei liikunnan lisäämistä vieläkään...

17.päivä, -7,2 kg

Riemukas olo! Olen painanut näin vähän viimeksi helmikuussa 2016! Huippupainoni on ollut joskus jopa 130 kg.

Mentaalipuolella on selkeästi häikkää. Eilen illalla olin aivan maani myynyt. Olin varma, että olen syönyt ihan liikaa, tunsin oloni kurjaksi ja turpeaksi. En tiedä mistä nämä olot kumpuavat? Puntarin mukaan kuitenkin homma etenee, kuten pitääkin. Ylipaino ja sen hallitsemattomuus ovat aina saaneet minut tuntemaan itseni huonoksi ihmiseksi. Jos olisin perinteisellä laihdutuskuurilla ilman Saxendaa, olisin luultavasti syöpötellyt eilen illalla hallitsemattomasti ja lyönyt hanskat tiskiin. Saxenda auttaa näissä tilanteissa, kun mieliteot eivät pääse jyräämään päälle.

Liikuntaa en ole edelleenkään kyennyt lisämään. Yleensä painon pudotessa tunnen oloni energiseksi. Nyt en ole sellaista oloa havainnut. Toki vuodenaika on kurja ja harmaa ja tähän vuodenaikaan olen muutenkin huonossa vedossa, mutta epäilen että Saxenda itsessään aiheuttaa jonkinlaista vetämättömyyttä. No, se sisältää kylläisyyshormonia, ja kukapa hyvin kylläisenä olisi ensimmäisenä lenkille lähdössä, olisiko tässä osasyy?

Tsemppiä kaikille painonsa kanssa kamppaileville! Ehkä uskallan nyt teilun kahden viikon käytön jälkeen sanoa, että voin suositella Saxendan kokeilemista, jos ylipainoa on paljon. 

16.päivä, -6,8 kg

 Nyt alan olla todella hämmästynyt, paino laskee edelleen tasaisesti. Tänään nostin annoksen 1,8:aan. Eilen söin aamulla ruisleivän, töissä aamukahvilla mandariinin, lounaalla salaatin kastikkeen kanssa, iltapäiväkahvilla mandariinin, päivällisellä riisiä, kermaista kanakastiketta ja salaattia. Illalla söin vielä geisha qrunchy -patukan.

Syön siis aivan tavallista ruokaa. En lähde mihinkään rahka-puuro-dieetille. Uskon, että tavallinen syöminen opettaa minua syömään tavallista ruokaa sopivina annoksina myös tulevaisuudessa. Luulen myös, ettei elimistö mene niin helposti säästöliekille, kun välillä herkutteleekin.

15.päivä, - 6,6 kg

Laskua edelleen. Eilen oli illalla ennen nukkumaanmenoa yllättävän kova nälkä. Söin kaksi kunnon ruisleipää, laitoin levitettäkin, ja iso muki teetä oheen, kolme lusikallista sokeriakin kauhoin mukaan. Syömisen jälkeen oli henkisesti huono olo, vaikka ei olisi tarvinnut! Fyysisestikin hieman kuvotti, mutta menin lopulta tyytyväisenä nukkumaan. Tai sitten en. En tiedä johtuiko teestä, vai päivän mittaan juodun kahvin määrästä, mutta olen nukahtanut yöllä aikaisintaan kolmelta aamulla.

Jotkut Saxendan käyttäjistä ovat moittineet sen aiheuttavan uniongelmia, itse en ole sellaisia aiemmin huomannut. Toivotaan, että tilapäinen unettomuus johtui tuosta teestä!

14.päivä, -6,4 kg

Joka aamu puntarilla käyminen yllättää yhtä paljon. Edelleen paino laskee lähes joka päivä! 

Huomenna olisi seuraava annoksen nosto 1,8 mg:aan. Ajattelin taas tehdä samoin kuin viimeksi, ensin 1,5:een ja seuraavana päivänä 1,8:aan. Pohdin, että kyllä lääkärit ja tutkijat ovat oikeasti tienneet, mitä tekevät, kun tuo annoksen nosto tuntuu osuvan aina sellaiseen hetkeen, ettei lääkkeen vaikutus enää tunnu niin vahvana. Toisaalta olisi kiva, jos pienempi annos tehoaisi, silloin säästyisi vähän rahaa. Mutta sitten taas, uskaltaako riskeerata poikkeamalla ohjeista, kun on näin hyvä tahti päällä?

Tänään huomasin ajatuksissani ottavani päivällistä liikaa lautaselle, puolet riisistä ja kanakastikkeesta jäi lautaselle, salaatit napsin sitkeästi kaikki.

Olisi kyllä mukava lukea kommenttejanne, oletteko aloittaneet itse Saxendan tai Ozempicin ja jos, niin miten Teillä menee?

13.päivä, -6,3 kg

Olipa yllätys, että eilisten kyläilyjen jälkeen paino oli kuitenkin laskenut! Tänään oli suunnitelmissa käydä vesijuoksemassa parin vuoden tauon jälkeen! Vesijuoksu meni mukavasti, urheilun jälkeen rentoutumista höyrysaunassa ja kahvi ja sämpylä kioskista.

Illalla sorruin pieneen kulholliseen (ehkä 3 dl) juustonaksuja ja likööriin. Toisaalta, yritän opetellä elämään normaalia elämää hyveineen ja paheineen, mutta kohtuullisessa määrin, joten tämäkin lienee ok. 

Huomasin, että Saxendasta huolimatta liikunta lisää nälkää, kuten ennenkin.

Kuukautiset loppuivat. Luin tänään kokemuksia,  että Saxenda on vaikuttanut naisten hormonitoimintaan. Olisikohan näin?!

12.päivä, - 6,1 kg

Ihanaa, yli 6 kg paino laskenut. Viimeksi painoin näin vähän keväällä 2021 tiukan, pitkän kalorinlaskentakuurin jälkeen. 

Pyhäinpäivänä kyläiltiin, syötiin tarjoiluja ja nautittiin läheisten seurasta, käytiin haudoillakin. Vähän oli kylässä pakko jättää ruokaa lautaselle, vaikka luulin ottaneeni varovasti. Kahvipöydässä saatoin ottaa vain pienen kakkupalan. 

Illalla katsottiin leffaa ja join pari lasillista.

11.päivä, -5,9 kg

Mukava yllätys, että paino oli tänään vielä vähän laskenut. Tänään on ollut muutenkin parempi ja virkeämpi olo. Töissä olin tuottelias. Pientä kuvotusta silloin tällöin, mutta ei niin paljon, että se elämää häiritsisi. Annos edelleen 1,2 mg.

Nyt yritän saada siivottua, että saisi huomenna rauhoittua pyhäinpäivään.

Hyvää viikonloppua!

10.päivä, -5,6 kg

 Paino oli pysynyt eilisestä muuttumattomana. Näin oletinkin, paino ei voi laskea koko ajan. Toisaalta, kuukautiseni alkoivat eilen, sekin turvottaa. Kuukautisia minulla ei ole ollut pitkään aikaan, hormonikierukka on pitänyt ne poissa. Pohdin kylläkin, onko painon laskeminen vaikuttanut hormonitoimintaan. Toivon, että näin on käynyt, libidoni on ollut pitkään alhaalla. Oikeastaan olematon.

Kuukautisten alkaminen selittänee myös alavireisyyttä, ainakin osittain. 

Laskin eilen syömäni kalorit, että tiedän missä mennään. Alle 1200 Kcal. 

Alan havaita syömisen taustalla olevia psykologisia tekijöitä. Vaikka ei tee mieli syödä, tekisi mieli syödä... Ohikiitävän hetken pohdin tänään, josko lopettaisi Saxendan, että voisi nauttia syömisestä! Pitäisiköhän sitä oikein hakeutua johonkin terapiaan!? Mikä siinä hyvän ruuan ylenmääräisessä syömisessä on niin nautinnollista? 

Annos 1,2 mg tuo päivän mittaan ajoittain huonoa oloa. Teho laskee illan mittaan, voimakkain se tuntuu olevan aamupäivän ajan. Illalla ruoka jo maistuu, mutta kohtuullisessa määrin.

9.päivä, -5,6 kg

Tänään nostin annoksen 1.2 mg:aan. Eron huomasi heti. Ei ollut nälkä ja olo välillä hieman etova. Aamulla ruisleipä, lounaalla lihaa ja pikariisiä, välipalaksi puolikas omena (en jaksanut toista puolta), päivälliseksi lasagnea ja salaattia, jälkiruoaksi kahvi ja pari keksiä.

Juttelin työterveyshoitajan kanssa, lupasivat ottaa minut sinne hoitajan käynneille, vaikka resepti on julkiselta puolelta. Työskentelen eri paikkakunnalla, kuin asun, joten näin on helpompaa. Jatkot siis siellä. 

Hirveän synkkää, pimeää ja märkää. En saa työpäivän jälkeen aikaiseksi mennä edes kävelylenkille. Ei huvita edes pientä vähää. Ehkä tämä oli väärä vuodenaika aloittaa projekti. Toisaalta, jos en nyt käyttäisi Saxendaa, lihoisin takuuvarmasti syksyn aikana monta kiloa. 

8.päivä, - 5,1 kg

 Juhuu, yli 5 kg menetettyä painoa!

Annoksen nosto 0,9 ei vaikuttanut missään, on ollut tänään kovempi nälkä. Aamuisen ruisleivän lisäksi kiireisenä päivänä tuli nautittua yksi Atrian pikkupitsa, ranskalaisia ja 4 nugettia. En ole pahemmin ehtinyt kaupassa käydä, tai ruokia suunnitella, joten tällaisina päivinä tulee vedettyä jotain, mitä perheen nuorille on kiireessä varannut. Taas itsensä ruoskimisen paikka. Lisäksi illalla otettu kaksi konjakkia.

Välillä en ymmärrä, miten jotkut naiset hanskaavat niin upeasti kaiken. Hienon uran, perheen, parisuhteen, kotityöt, terveelliset ateriat, liikunnan ja vielä ehtivät harrastaa kulttuuria. Miksi minun päiväni täyttyvät kummallisesta hässäkästä, enkä koe saavani mitään hyvää aikaan!?