7.päivä, -4,9 kg

No niin, takaisin alaspäin pienen hypähdyksen jälkeen. Kova nälkä on pysynyt poissa ja ateriat melko pieninä. Illalla kävin taloyhtiön talkoissa, talkootarjoiluina kaksi rasvaista karjalanpiirakkaa juustolla, jotka söin ruumiillisen työn jälkeen hyvällä mielihalulla. Hyvä olisi, jos ei tarvitsisi enää tänään syödä mitään, katsotaan.

Huomenna olisi annoksen nosto, mutta koska huomenna on myös yksi tärkeä tapaaminen, päätin etten nosta heti 1.2 mg, vaan kokeilen ensin 0,9mg eipä tuo mitään haitanne, ottaa vähän varman päälle, ettei tule huono olo. Nostetaan sitten ylihuomenna 1,2:een.

Näin eilen ystäväni, jota en ole nähnyt reiluun viikkoon. Hän havaitsi, että poskeni olisivat kaventuneet. 

Ai niin.  Lääkärin kirjaus tuli tänään postissa. Liitteenä käsin kirjoitettu teksti, varaa itse hoitajan aika. Ei mennytkään ihan niinkuin piti.

6. päivä, - 4,2 kg (+ 700g)

Eilinen päivä ei mennyt suunnitellusti. Söin liikaa, liian raskasta ruokaa, mm. lihapiirakan, ja join sokerista limsaa. Kokonaiskalorimäärä ei kuitenkaan lopulta ollut niin suuri, kuin olisin ajatellut. Painon lasku viikonlopun vieton vuoksi lopulta siis pysähtyi ja kääntyi nousuun, paino oli kivunnut 700 grammaa takaisin ylöspäin. 

Saxendan vaikutus nälän tunteeseen on selvästi heikentynyt. Vasta ylihuomenna olisi annoksen nosto, ja sitä eittämättä tarvitaan.

Painiskelen itseni kanssa. Miten saisin mieltäni kuntoutettua ja treenattua siten, että en antaisi periksi helpolle ja nopealle ruualle, enkä hakisi nopeita hyvänolontunteita, vaan olisin kärsivällinen ja saisin suuremman tyydytyksen pitkäjänteisestä työstä? Koen tällä hetkellä elämäntilanteeni sellaiseksi, etten oikein kykene repimään itsestäni mitään  ylimääräistä irti. Uusien rutiinien, kuten säännöllisen liikunnan lisääminen kalenteriin, tuntuu juuri nyt ylivoimaiselta. Siitäkin huolimatta, että tiedän että se toisi pitkällä aikajänteellä lisää energiaa.

Liikunta on ollut koululiikunta-ajoista lähtien minulle pakkopullaa. Lapsuudessa kavereiden kanssa leikkiminen, pelaaminen ja touhuaminen sekä metsässä liikkuminen olivat mukavia juttuja, kävimme jopa porukalla hiihtelemässä. Mutta kun siirryttiin kilpailuhenkiseen ja oppilaita paremmuusjärjestykseen asettavaan koululiikuntaan, katosi liikunnan ilo. Liikunnanopettajat inhosivat minua, ja minä heitä. Edelleen toki nautin luonnossa liikkumisesta, ja sitä olen harrastanut pitkin loppukesää ja syksyä. Mutta nyt on kylmää, märkää, liukasta ja surkeaa. Tuki- ja liikuntaelinvaivani ovat sen laatuisia, että pelkään kaatuvani metsässä, sateen ja mädäntyvien lehtien liukastamilla poluilla ja kallioilla.

Toivon, että annoksen nosto vie uudelleen nälän tunteen pois. Siihen saakka tarvitaan ilmeisesti tahdonvoimaa.

5.päivä -4,9 kg

Eilen söin ja join hyvin. Oikein kunnolla siis, ja ruoka oli tuhtia ja rasvaista. Alkoholia kului hieman enemmän, kuin olin ajatellut. Jossain vaiheessa iltaa tuli hieman outo olo vatsaan, jotenkin häjy, ja pohdin jo kotiin lähtöä, mutta se meni kuitenkin ohi.  Aamulla herätessä oli ihan ok olo, ei krapulaa, mutta nälän tunnetta kyllä oli. Lämmitin pari karjalanpiirakkaa päällisillä ja podin hieman huonoa omaatuntoa valinnasta. Ihmettelin, kun maistui niin hyvin ja söin kaikki. Sitten vasta ymmärsin katsoa kelloa. Tavanomaisesti pistän Saxendan viimeistään 07.00 aamulla, nyt kello lähentelee puolta päivää, ja lääkkeen vaikutuksen sanotaan kestävän 13 tuntia. Lisänä eilisen alkoholinkäytön aiheuttama suolaisen nälkä. 

Kävin kuitenkin puntarilla, vaikka aluksi ajattelin, että en mene tänään. Yllättäen paino oli pudonnut 300g. 

4. Päivä, -4,6 kg

 Tänään hätkähdin hurjaa painonlaskua. Sivuvaikutuksia lääkkeestä ei ole vieläkään juuri tullut, mutta nyt huomaan itse painonlaskun sivuvaikutukset, jotka ovat tuttuja aiemmista yrityksistä; väsymys, päänsärky ja se, että on koko ajan kylmä. 

En ole laskenut kaloreita, enkä sen kummemmin seurannut syömistä tai kirjannut sitä ylös, mutta nopea painonlasku sai uteliaisuuteni heräämään. Kirjasin syömiset ylös, ja hämmästyin! Olen syönyt n. alle 900 kcal/ päivä! Ei ihme, että paino laskee, mutta onpa kummallista, ettei ole nälkä! Normaalitilanteessa, ilman Saxendaa, kokisin olevani nälkäkuoleman partaalla. Ärtyisyyttä ei myöskään havaittavissa, perhe kiittää. Painonlasku alkaa näkyä, kasvoissa ja vatsassa. :)

Tänään lähden illanviettoon, jännittävää nähdä miten ravintolassa tulee syötyä ja juotua ja mikä on olotila sen jälkeen. 

Hyvää viikonloppua!

3.päivä, - 3,6 kg

Tiedän toki, että tämänhetkinen painonlasku johtuu pääasiassa nesteiden lähtemisestä kehosta, mutta olipa mukava taas aamulla käydä puntarilla.

Olo on ihan ok, ei nälkää, syön normaalisti tavallista kotiruokaa, mielestäni aika entisenlaisia annoksiakin. Toki kaikki ylimääräinen napostelu ja välipalat ovat jääneet pois. Leipänä syön ruisleipää, en laita levitettä, päällä 5 % aamupalajuustoviipale, kinkkusiivu ja kurkkua, yksi leipäpala riittää aamulla. Päivälliselle yritän koostaa lautaselle runsaasti salaattia ja kasviksia, eilen mm. keitettyä kukkakaalta, vihersalaattia ja kaali-porkkanasalaattia. Lisäksi lautasella oli yksi peruna, lusikallinen maksalaatikkoa ja neljä lihapullaa. Annos oli runsas, eikä illan mittaan tullut mielitekoja tai nälkää.

Tänä aamuna koin ensimmäisen kerran selkeän kuvotuksen tunteen. tämä tuli leivän ja kahvin jälkeen, aamutupakalla (palataan tähän paheeseen myöhemmin). Kuvotus oli selkeä, aivan kuin raskausajan aamupahoinvointi, vähän jouduin nieleskelemäänkin. Se meni kuitenkin viidessä minuutissa ohi. Annos on edelleen 0,6 mg.

Kävin eilen TikTokissa ja kokeilin hakusanalla Saxenda, millaisia videoita ihmiset ovat jakaneet. Olin hieman järkyttynyt. Videoilla oli selkeästi ylipainoisia ihmisiä, jotka varmasti olivat lääkkeen tarpeessa, mutta todella paljon täysin normaalipainoisia nuoria naisia, jotka pudottivat painoaan lääkkeen avulla. Videot olivat ulkomailta. Tämä on äärimmäisen huolestuttava trendi, ja jotenkin koen myös jonkinlaista epäreiluuden tunnetta. Olen itse koko ikäni taistellut ylipainon kanssa, eikä lääkityksen hankkiminen käynyt käden käänteessä. Mutta tuolla nuoret, hoikat ja kauniit, terveet ihmiset ylpeilevät lääkkeellä aloitetusta painonpudotuksesta. No, mikäs minä tietenkään olen arvostelemaan.

Minulla on illanistujaiset tulossa perjantaina, tarkoitus olisi syödä ja juoda. Kokeilin varmuudeksi eilen illalla juoda lasin viiniä, tuleeko siitä huonoa oloa tai jotain muita sivuvaikutuksia. Ei tullut mitään muuta, kuin että poskipäitä alkoi kuumottaa jännästi. Pientä alavatsapistelyä on edelleen, se on hieman voimistunut. Alavatsalla on täysi tunne. Täytyy varmaan hakea Vi-Sibliniä, mutta mielestäni vatsa on kuitenkin toiminut normaalisti. 

Ruoat maistuvat voimakkaammin, kuin aiemmin. Työpaikalla lounaaksi lämmitetty riisi thai-valmiskastikkeella ja kanakebablastuilla maistui ällöttävän voimakkaalta ja suolaiselta. Nälkä oli, ja meni pienellä annoksella. Tupakka ja kahvi maistuvat entiseen tapaan.

Monet ovat moittineet närästyksen lisääntymisestä Saxendan käytön aikana. Toistaiseksi itselläni on käynyt päinvastoin, närästys on vähentynyt. Oletan, että se johtui siis enemmän liian suurista ruoka-annoksista, kuin toiminnallisesta häiriöstä.

Kuva: pixabay

2.päivä, -2 kg

Laboratoriotulokset olivat sitä, mitä odotinkin. Verensokerit, maksa-arvot ja kaikki muukin sievästi viitearvoissa. Ilmeisesti kehoni kestää ylipainoa kummallisen hyvin. Toisaalta, en syö epäterveellisesti rasvaista mättöä, vaan paljon salaatteja, kasviksia ja ihan tavallista kotiruokaa, ja käytän terveellisiä rasvoja. Annosmäärät ovat vain olleet liian suuria ja napostelen iltaisin ja liikun liian vähän. Istumatyökään ei asiaa auta.

No, Kela-korvausta tältä pohjalta en tule lääkkeestä saamaan, vaan koko hinta jää itselle maksettavaksi, se vähän harmittaa.

Sivuvaikutuksia Saxendasta en ole oikeastaan huomannut. No, ehkä alavatsassa tuntuu pientä pistelyä, jos oikein kuulostelen. Ensimmäisen piikin pistin alavatsaan, tänään aamulla toisen reiteen. Vaikutus alkoi ehkä tuntua eilen illalla. Söin tavanomaisen kokoisen annoksen päivällistä, eli lautasellisen kaalilaatikkoa puolukkahillolla, ruokajuomaksi Vichyvesi. Jälkiruuaksi kahvia ja pari palaa tummaa suklaata. Yllättäen illan mittaan ei tehnyt muuta mieli. Väsytti vähän tavanomaista enemmän.

Aamulla tein itselleni tyypilliseen tapaan itselleni kaksi ruisleipää ja join kahvia. Yllättäen en saattanutkaan syödä toista leipää ja näillä eväillä lähdin tyytyväisenä töihin. Töissä kiireen vuoksi kunnon lounas jäi välistä, ja söin myöhemmin iltapäivästä kahviossa kokouksen yhteydessä palan suolaista piirakkaa ja oheen laitetun pienen salaatin. Söin hyvällä mielihalulla, nälkä lähti, ei tehnyt mieli muuta. Minulla myös oli nälkä, mutta ei mikään hirmuisa, ehkä enemmän heikko olo kertoi syömisen tarpeesta, kuin varsinainen nälkä.

Jotkut käyttäjät kertovat ripulista ja kuvotuksesta. Tällaista en ole kokenut. En oikein osaa selittää, millaiseksi oloani kuvaisin... Tavallaan kylläinen, tavallaan ei. Ehkä hieman samanlainen, kuin raskausaikana olen välillä kokenut, ei kuvottava, mutta ei oikein tee mieli syödäkään. Kävin puntarilla ja paino on laskenut reilut kaksi kiloa. Toki aloitin terveellisemmän syömisen jo pari päivää ennen pistosten aloittamista, ihan loman jälkeisen ryhdistäytymisen nimissä. Suunta on hyvä ja toistaiseksi olen tyytyväinen. Pohdin, miten saisin lisättyä liikuntaa arkeeni.

 122 kg.

Tämä oli vaa'an lukema loman jälkeen. Pituutta 171 cm. Painoindeksi yli 40. Sairaalloinen liikalihavuus. Keski-ikäisen naisen elinikäinen taakka.

Olen ollut lihava koko ikäni. Ensimmäisen kerran painoani on tutkittu erikoissairaanhoidossa, kun olin vielä sylivauva ja ainoana ravintonani oli rintamaito. 

Olen suhteellisen terve lihava. Minulla ei ole ollut tähän saakka kohonneita verensokeritasoja, ei edes raskausaikoina. Verenpaine on viime vuosina hiljalleen kivunnut ylöspäin, tosin siihen vaikuttanevat muutkin asiat, kuten työn tuoma stressi. Tuki- ja liikuntaelinvaivoja on. Ne ovat perinnöllisiä, samat vaivat löytyvät sukumme hoikiltakin jäseniltä.

Olen käynyt läpi monenlaiset dieetit ja elämänmuutosyritykset. Olen kokeillut ihmedieetit, Jutta-dieetit, ene-dieetit, hypnoosin, ravitsemusterapeutin opit ja kaiken muun siltä väliltä. Saan pudotettua painoa sinnikkäästi 10-20 kg, mutta sitten voimat loppuvat ja nälkä voittaa tahdon. Kyse ei ole siitä, etten tietäisi mitä ja miten paljon saan syödä, miten tulisi elää ja liikkua. Olen mielestäni kohtuullisen älykäs, korkeakoulutettu ja kohtalaisen sivistynyt henkilö. Tässä kohtaa koen olevani heikko.

Olen pohtinut laihdutuslääkkeen aloitusta jo pitkään. Ensimmäisen kerran otin asian puheeksi työterveyshuollossa jo muutama vuosi sitten. Sain täystyrmäyksen. 

- Pystyt kyllä itsekin, olet jo nyt saanut painoa pudotettua noin hienosti!

Toisella kertaa samanlainen vastaanotto, perusteltiin lääkkeiden haitoilla. En saanut keskustelua aikaan.

Yritin vielä yksin, huonoin tuloksin. Lopulta päätin, etten kykene tähän ilman apua. Koin olevani motivoitunut ja valmis.

Päätin ottaa vielä yhteyttä työterveyshuoltoon. Olisi mentävä hoitajalle ensin, sitten labraan ja lääkärille. Varustauduin kuitenkin siihen, että joudun varaamaan ajan yksityislääkäriltä. Seuraava vapaa aika työterveyshoitajalle olisi ollut yli kuukauden kuluttua. Päätin ottaa sittenkin yhteyttä julkiseen terveydenhuoltoon. Lähdin etsimään puhelinnumeroa, kun terveyskeskuksen sivuilla pompahti esiin chat-vastaanotto. No kokeillaanpa tuota, sieltä vastaa hoitaja, kysyn miten homma etenee. 

Esitin asiani, kerroin taustat lyhyesti, sekä toiveestani kokeilla pistettävää valmistetta ylipainon hoitoon. Hoitaja siirsi asian saman tien lääkärille, joka tutkiskeli terveystietojani. Todettiin, että todennäköisesti Kelan kriteerit Kela korvauksen saamiseksi eivät täyty, mutta että käyn kuitenkin varmuudeksi laboratoriossa, jossa katsotaan vielä sokeriarvot. Edellisen kerran arvot oli katsottu yli vuosi sitten, jonka jälkeen paino on noussut ja olen kokenut olevani vetämättömämpi ja väsyneempi ja syönyt epäterveellisemmin. Verenpaineesta keskusteltiin ja sovittiin, että seuraan sitä muutaman päivän säännöllisesti. Lääkäri teki reseptin Saxenda-valmisteeseen, ja kertoi hoitajan ottavan yhteyttä vastaanottoajan sopimiseksi. Lääkkeen käyttö edellyttää hoitajan säännöllisiä kontrolleja ja opastusta.

Kävin hakemassa lääkkeen apteekista saman tien. Saxendaan päädyttiin Ozempicin sijaan pääsääntöisesti siksi, koska Ozempicista on enemmän pulaa markkinoilla ja tuotetta pitäisi saada diabeetikoille. Osa apteekeista onkin rajannut saatavuutta siten, että myy sitä ainoastaan dibeteksen hoitoa varten. En halunnut aloittaa lääkettä, ja joutua sitten lopettamaan saatavuusongelmien vuoksi.

Seuraavana aamuna kävin laboratorissa ja sitten pistin ensimmäisen annoksen. Minulla on taustaa terveydenhoitoalalta, joten en kokenut tarpeelliseksi odottaa hoitajan opastusta käyttöön. Nyt pistoksesta on tunnin verran aikaa, en huomaa mitään eroa normaaliin olotilaan. Neula oli pieni, eikä tuntunut missään. Kynä oli todella helppokäyttöinen. Katsotaan, miten homma etenee. 

Ihanan kallista tämä ainakin on. Aloituspakkaus (5 ruiskua ja 100 kpl paketti neuloja) maksoi yli 200 euroa. Tämä riittänee reiluksi kuukaudeksi. Aluksi pistetään 0,6 mg, viikon päästä 1,2 mg, 2 viikon päästä 1,8 mg, sitten 2,4 mg ja lopulta 3,0 mg. Annosta siis nostetaan joka viikko. Jos haittavaikutuksia ilmenee, noston voi tehdä hitaammin tai laskea alemmas.